Para saber el peso ideal de una persona se puede utilizar el IMC o llamado Indice de Masa Corporal. Este método relaciona el peso de una persona con su talla o altura. Es aplicado para personas adultas y no en niños debido a que estos últimos estan en proceso de desarrollo y cambian mas rápidamente su altura y peso.
Podemos usar la siguiente calculadora:
| Indice de masa corporal (IMC) | Clasificación |
| <16 | Delgadez severa |
| 16 – 16,99 | Delgadez moderada |
| 17 – 18,49 | Delgadez leve |
| 18,5 – 24,99 | Peso normal |
| 25 – 29,99 | Sobrepeso |
| 30 – 34,99 | Obesidad leve |
| 35 – 39,99 | Obesidad media |
| 40 – 49,99 | Obesidad mórbida |
| ≥50 | Obesidad extrema |
Según el resultado se puede observar en que clasificación esta y variando su peso se puede obtener un estado Normal.
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