Distrito de Uchiza, se localiza en la cuenca hidrográfica del río Chontayacu zona sur, afluente del río Huallaga en su margen izquierda, con una superficie de 723.73 km², representa el 12.34% de la provincia a una altitud de 544 m s.n.m., en la ciudad de Uchiza, capital del distrito. Constituye el distrito más importante socio económicamente, por la presencia de la agroindustria de la palma aceitera y el pijuayo.

Esta región tiene diez provincias:
1.- Moyobamba Capital: Moyobamba
Distritos: Moyobamba, Calzada, Habana, Jepelacio, Soritor, Yantalo
Distritos: Rioja, Awajún, Elías Soplín Vargas, Nueva Cajamarca, Pardo Miguel, Posic, San Fernando, Yorongos, Yuracyacu
Distritos: Lamas, Alonso de Alvarado, Barranquita, Caynarachi, Cuñumbuqui, Pinto Recodo, Rumisapa, San Roque de Cumbaza, Shanao, Tabalosos, Zapatero
4.- San Martín Capital: Tarapoto
Distritos: Tarapoto, Alberto Leveau, Cacatachi, Chazuta, Chipurana, El Porvenir, Huimbayoc, Juan Guerra, La Banda de Shilcayo, Morales, Papaplaya, San Antonio, Sauce, Shapaja
5.- Mariscal Cáceres Capital: Juanjui
Distritos: Juanjui, Campanilla, Huicungo, Pachiza, Pajarillo, Juanjuicillo
6.- El Dorado Capital: San José de Sisa
Distritos: San José de Sisa, Agua Blanca, San Martín, Santa Rosa, Shantoja
Distritos: Picota, Buenos Aires, Caspisapa, Pilluana, Pucacaca, San Cristóbal, San Hilarión, Shamboyacu, Tingo de Ponasa, Tres Unidos
8.- Bellavista Capital: Bellavista
Distritos: Bellavista, Alto Biavo, Bajo Biavo, Huallaga, San Pablo, San Rafael
Distritos: Saposoa, Alto Saposoa, El Eslabón, Piscoyacu, Sacanche, Tingo de Saposoa
Distritos: Tocache, Nuevo Progreso, Pólvora, Santa Lucía, Shunte, Uchiza
Plaza de Armas de Moyobamba | Cataratas de Gera | Catedral de Moyobamba | Cataratas de Paccha | Jardín Botánico San Francisco | Río Mayo | Parque Mirador Doñe | Morro la Calzada | Baños Termales de San Mateo | Aeropuerto de Tarapoto | Estadio Regional de San Martín | Rioja
Tumbes | Piura | Chiclayo: Lambayeque | Trujillo: La Libertad | Huaraz: Ancash | Lima | Ica | Arequipa | Moquegua | Tacna | Chachapoyas: Amazonas | Cajamarca | Moyobamba: San Martín | Huánuco | Cerro de Pasco | Huancayo: Junín | Huancavelica | Ayacucho | Abancay: Apurimac | Cusco | Puno | Iquitos: Loreto | Pucallpa: Ucayali | Puerto Maldonado | Prov. Const. del Callao